SPARTCAMP
Parcours d’obstacles fun pour toute la famille

L'unique terrain d'obstacles Spartan, OCR, Ninja & Koh Lanta de Haute-Savoie.

Dès 7 ans – défis, rires et aventures ensemble.

Réservez maintenant

Accueil: Bienvenue

SPARTCAMP C'EST QUOI ?

Nos coachs spécialisés seront à tes côtés pour t'accompagner sur le parcours du combattant avec ton équipe !

L’aventure commence dès 7 ans !

En famille, entre amis ou entre collègues,
venez vous amuser sur un parcours rempli d’obstacles,
encadré par un coach motivant et bienveillant.

Ramper, grimper, courir, porter…
Rire, se challenger, partager.

🎉 Anniversaire
🍾 EVG / EVJF
👥 Team building entreprises collectivités et clubs de sports

Ici, tout le monde a sa place.

TEAM Building / Défis
Session Spéciale Défis Sportifs dès 6 Personnes- 30€
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30 euros
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SPARTLANTA Kids/Teens
Viens avec au moins 8 copains. Ta place offerte : Code promo : 8GET1FREE
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Chargement des jours...
30 euros
Réserver
SPARTCAMP XTRM
Session Spéciale Bootcamp extrême de nuit
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Chargement des jours...
65 euros
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Compétition interclub
🥊 Commotion Interclubs Spartcamp.com 🥊 Durée : 4h – Podium & Médailles à la clé !
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50 euros
Envoyer une demande

COURS SPECIFIQUES OBSTACLES SPARTAN & NINJA

Tous les weekends / mercredi & weekend pour les enfants

DES CAMPS D'UNE SEMAINE

Au printemps, à l'été & l'automne

JE RESERVE MON AVENTURE

Accès Libre Athlète
Accès de 2h en parfait autonomie, sans l'accompagnement de coach.
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Chargement des jours...
Durée variable
20 euros
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Cours SPARTAN SGX / OCR
Cours d'1h30 - Adhésion annuelle à l'association "obligatoire" du 1er au 31.12 (10€)
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1 h 30 min
20 euros
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Cours Privé avec Aurore Agoni
Jusqu'à 2 personnes. Cours spécifique OCR / Ninja avec Spartan FIT & GRIP program 70€ / pers
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1 h
70 euros
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Cours Privé avec Krystel Grosrey
1 personne Cours spécifique OCR 70€ / pers
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1 h
70 euros
Réserver
Cours semi-Privé
Cours spécifiques OCR / Ninja - à partir de 3 personnes 50€ / personne
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50 euros
Réserver
Cours Ninja/OCR "Teens"
Cours d'1h30
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Chargement des jours...
1 h 30 min
20 euros
Réserver

🔥 Tu veux passer les obstacles SPARTAN sans pénalité ?

Avec Krys & Aurore, apprends à ne plus subir les obstacles…
👉 mais à les DOMINER.

Sur la chaîne YouTube **Spartcamp Academy**, on te partage nos techniques terrain pour maîtriser :

• Twister
• Olympus
• Multi-Rig
• Rope Climb
• Et bien d’autres…

🎯 Les vraies astuces qui font gagner des secondes
🎯 Les placements précis pour économiser ton grip
🎯 Les progressions pour passer un cap
🎯 Des conseils concrets, testés en course

Plus fort.
Plus stratégique.
Plus Spartan.

🔥 Abonne-toi maintenant, partage et commence à t’entraîner intelligemment.

👉 YouTube.com/@spartcampacademy
Lien en bio.

#Spartcamp #SpartanTraining #OCR #Grip #spartanswitzerland

Aujourd’hui c’était la vraie reprise des cours SPARTAN / OCR sur le terrain 💪🔥

13 adultes
5 enfants
Une super énergie de groupe… et une belle piqûre de rappel 😅

On a agité le GRIP… et ça a fait mal, très mal !
L’hiver en salle = forcément un peu moins de grip… et la réalité du terrain revient vite nous challenger 🖐️🔥

👉 Nouveauté cette année : on mixe les cours adultes & kids
2 coachs – 2 groupes – mais toujours le même esprit : progresser TOGETHER 👊

Et on valide aussi les formats semi-privés… parfait pour progresser plus vite avec un coaching encore plus personnalisé 😉

👨‍👩‍👧 Bring your kids !
📅 Book ta session avec nous via le lien en bio.

#Spartcamp #OCR #SpartanTraining #GripTraining #FamilyTraining

HYROX Turin – Team Spartcamp 🖤🔥

Bien plus qu’une compétition… une aventure humaine.

Notre priorité ⚠️
Vous faire vivre un week-end de ouf, du dépassement de soi, du partage, des émotions fortes et surtout… des souvenirs gravés pour longtemps.

Peu importe les chronos, peu importe le classement…
Votre engagement, votre mental, votre esprit d’équipe sont, et resteront, notre plus belle victoire.

Fiers de vous. Fiers de cette famille Spartcamp.
Vos coachs adorées 🫶🔥

#Spartcamp #Hyrox #TeamSpirit #DepassementDeSoi #FamilleSpartcamp Collectif StrongerTogether

J'y vais mais j'ai peur !

Solo Femme pour la big boss de Spartcamp, elle a souvent dit : une fois je ferais une Hyrox solo, c'est chose faite ! Et a la fin elle a dit : plus jamais !

Des stations réaliser avec une facilité déconcertante, un run difficile a trouver mais au final une superbe et magnifique 3ème place dans sa catégorie d'âge 🤗

Bravo à toi chérie, a la veille de tes 47 Printemps, tu as gérer comme une pro avec les conditions du jour 👏👏👏

Trop fière ☺️

🫶

Best supporters : @laraemylie @krys_spartcamp89

Training at @crossfitwaterfield with @breev.ch

Spartcamp Relais Team femmes, une première pour les coachs, beaucoup de plaisir avec nos deux bêtes de sport 🤗

Merci infiniment pour la découverte 🙏🏻
@laraemylie @klem_eroo

Pprz officiel @florent.cla 📷 📹

Best supporters : @florent.cla @joss.hlr

SPARTCAMP TEAM MIXTE. Coach & athlète
•
#hyroxstgallen2026

Training at @crossfitwaterfield with @breev.ch

This is THE Spartcamp SPIRIT ✨• Rejoins la TEAM en 2026 !
Écris-nous en MP 😉
•
#spartcamp #ocrteam #spartcampreignier #teamspirit

🎤 Le speech des coachs

Nous sommes très heureuses d’être avec vous pour cette première réception des Awards de la Team Spartcamp.🏆

Merci à toutes et tous d’avoir joué le jeu et d’avoir fait l’effort de vous pimper — on sait que pour certains, il a fallu faire preuve de beaucoup de courage 😉

Ce soir est l’occasion de nous retrouver et surtout de mettre à l’honneur celles et ceux qui se sont distingués cette année.
C’est-à-dire vous tous.
Car chez Spartcamp, il n’y a pas de personne spéciale : vous êtes l’unité, l’âme et la force de cette communauté que nous avons créée il y a sept ans, avec nos doutes et une détermination que peu ont vue.

Le sport nous rappelle ce qui compte vraiment :
le respect, l’humilité, le dépassement de soi, la passion, parfois la résilience.
Des valeurs qui nous accompagnent bien au-delà du sport.

Alors une question pour vous : êtes-vous prêts à vous fixer de nouveaux objectifs en 2026 ?
Le vrai enjeu n’est pas de savoir si vous pouvez, mais si vous en avez l’envie et la vision.
Ce soir, on veut vous dire ce que peu de coachs disent :
nous vous aimons.

Parce que vous incarnez ce sport, cette discipline, cette famille.

🙏Merci de nous aider à grandir, à évoluer, à devenir meilleures.

☺️Nous sommes fières de cette communauté créée de nos mains, fières de vous voir évoluer et fières de ce que Spartcamp est… et deviendra encore.

Merci d’être vous.
Merci de faire battre Spartcamp.
Continuons à prendre du plaisir, à nous dépasser et à écrire ensemble la suite de cette histoire. ✨

🔥 EVENT
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#fetedelautomne @institutcatholiquelasalesienne
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Un immense merci à l’Institut Catholique de la Salésienne pour leur confiance accordée lors de la Fête de l’Automne 🍂
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Big up à Laurent le directeur de l’école qui s’est prêté au jeu avec les enfants 👏
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Quel plaisir d’avoir animé cette journée avec :
⚔️ Un parcours du combattant ludique pour petits et grands
🐜 Des défis dégustation d’insectes pour les plus courageux
🔥 De la cohésion, du fun et des souvenirs plein la tête !
SPARTCAMP Event se déplace dans votre établissement scolaire ou en entreprise en Suisse 🇨🇭 et en France 🇫🇷 pour faire vivre une expérience unique et 100% immersive.
➡️ Infos & réservations : link in bio
•
Et comment remercier notre superbe équipe d’animateurs @allez_iris @jess_en_vadrouille et @cecilette69 pour leur investissement, sans vous rien n’aurait été possible. Merci 🙏
#Spartcamp #SpartcampEvent #OCRKids #AnimationSportive #FêteDeLAutomne #TeamBuilding #EventSportif #Geneve #EcoleGeneve #AnimationEcole #ObstacleCourse #FunAndChallenge #Cohésion #ParcoursDuCombattant #InsectTasting #KidsActivities #SchoolsEvents #CorporateEvent #SpartcampAcademy #TrainHarderChillHarder #GenevaEvents #familyevent

T-Raining ☔️ day @spartcamp
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#olympus ⚠️l’excuse !
Coach ça glisse !😄
•oui mais …😄 ça passe quand même! 😉
STAY TUNED le tuto arrive bientôt!
@aurore.agoni
@krys_spartcamp89

#ocr #tuto #spartancoach #spartanrace

🔥 SPARTCAMP HYBRID GAMES : un nouveau concept unique qui mêle CrossFit & Obstacles dans une compétition interclubs intense de 4h !
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💥 4 équipes de 5 athlètes
💥 4 WOD de 25 min d’une intensité Xtrm
💥 Le trophée SPARTCAMP en jeu
•
Pour cette grande première, c’est LA HORDE CROSSFIT qui est venue se confronter à SPARTCAMP. Résultat : une ambiance de 🔥, une intensité extrême et une communauté plus soudée que jamais.
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👉 Toi aussi tu veux organiser une compétition dans ton club ?
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Ton devis en 24h
Link in bio 👆

📍 Spartcamp se déplace aussi sur ton lieu d’évènement :
👉 https://www.spartcamp.com/spartcampevent

Aurore & Krys
Tes coachs passionnées

#spartcamp #hybridgames #crossfit #ocr #ocraddict #teambuilding #Competition #Interclubs #community

🏃‍♂️@lgtrail
Bravo la team SPARTCAMP ! 💪
Aujourd’hui, nos coureurs se sont élancés sur plusieurs formats du LG Trail :
13 km, 23 km et 40 km🏔️
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Dépassement de soi, une énergie de folie et toujours la bonne humeur communicative SPARTCAMP 😎💛

🥇 Mention spéciale à @laraemylie pour son podium sur le long format👏
Fiers de vous tous, fiers de cet esprit d’équipe 🙌
Vos coachs adorées vous kiffent !🫶

#Spartcamp #TeamSpartcamp #LGTrail #TrailRunning #EspritSpartcamp #TrainHarderChillHarder #SpartcampAcademy #TrailLife #TeamSpirit #GoodVibesOnly #ProudCoaches

Tuto S-Hook (version courte) 🦵💪
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#Backtobasic Apprends la technique essentielle pour placer ton pied en S-Hook sur la corde 🧗‍♂️🔥
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➡️ Pour le tuto complet, rends-toi sur notre chaîne YouTube – lien dans la bio ! 🎥
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#SpartanRace #OCRTraining #ropeclimb #Spartcampacademy #ocr #TechniqueOCR #TrainHarderChillHarder #spartanraceeurope #spartanswitzerland #spartanfrance #spartanraceitaly

🎉 Après des mois de travail dans l’ombre… notre projet voit enfin le jour !

Des mois de rédaction, de peaufinage, de calcul budgétaire, de doutes, d’excitation et d’espoir… et aujourd’hui, une immense fierté : le Département de l’Instruction Publique Genevoise (DIP) accepte officiellement notre projet ! 🙌

L’association SPARTCAMP Suisse🇨🇭 , (Spartcamp Academy) faîtière cantonale affiliée à l’ @ags_gnv et à la fédération @swissobstaclesports , a l’honneur de lancer un projet unique :

👉 Intégrer le sport d’obstacles (OCR) au sein des écoles de Genève 🏫💪

Un projet éducatif, sportif et inclusif pour initier les jeunes à une discipline olympique en pleine expansion, portée par le pentathlon moderne @theuipm

🌟 Pourquoi l’OCR ? (Obstacle course racing)

Parce qu’il permet aux enfants de découvrir un nouveau sport à la fois ludique, stimulant et accessible à tous 💪

L’OCR développe des compétences athlétiques complètes — motricité, coordination, force, agilité, persévérance et confiance en soi — des qualités transférables dans tous les autres sports.

Au-delà de la performance, c’est une école du dépassement de soi, de l’entraide et de l’esprit d’équipe 🤝

Avec ce projet, Genève devient pionnière en Suisse en intégrant une discipline moderne et olympique directement au cœur des écoles. 🏫✨

🙏 Un immense merci à @gabrielgagnere pour sa confiance, son accompagnement, ses conseils et son regard visionnaire sans même connaître notre discipline, à @valentinuccia777 notre trésorière, pour ton investissement total, ta rigueur associative, grâce a @gestalyas , spécialisé dans l’accompagnement administratif des associations.

Ce n’est que le commencement d’une aventure humaine et sportive incroyable.
Place à la relève OCR genevoise ! 💥 @ville_de_geneve #genevebouge #changeonsladonne

#SpartcampSuisse #OCR #SportdObstacles #Geneve #Education #DIP #ProjetAccepté #JeunesseActive #SportOlympique #ObstacleSports #spartcampacademy #fierté

Bonjour Spartan ! 💪
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C’est officiel ! SpartCamp Academy lance sa chaîne YouTube ce dimanche 19 octobre !
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Prépare-toi à repousser tes limites, franchir tes obstacles et élever ton niveau semaine après semaine. 🏁
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Chaque semaine, retrouve Aurore et Krys, tes coachs référents SpartCamp, pour des tutos 100% Spartan Race :
🔹 Maîtrise les obstacles emblématiques (Twister, Olympus, Multi-Rig, Rope Climb, etc.)
🔹 Découvre les techniques, astuces et progressions
🔹 Progresse à ton rythme, où que tu sois
🔹 Et deviens plus fort, plus rapide, plus Spartan 🛡️
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📅 Rendez-vous ce dimanche 19 octobre à 18h pour la première vidéo !
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🎯 Tu veux gagner du temps, éviter les erreurs de débutant, et performer sur le parcours ?
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Alors abonne-toi dès maintenant pour ne rien manquer :
👉 Link in bio
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Rejoins la communauté SpartCamp sur YouTube, et transforme chaque entraînement en une victoire.
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À dimanche,
L’équipe SpartCamp Academy
#youtubechannel📺 #tutospartan #swissobstaclesportsfederation #ufso #ocr #ocraddict #spartansgx #spartansgxcoach #spartantraining #spartanfrance #spartanracefrance #spartaneurope #spartanswitzerland #worldobstacle

🔥 Après le succès des camps cet été, l’aventure continue cet automne avec Spartcamp ! 🔥

Les inscriptions pour notre Camp d’automne Ninja sont OFFICIELLEMENT OUVERTES ! 🥷💪

Offrez à vos enfants une expérience inoubliable :

✅ Dépassement de soi sur des obstacles uniques
✅ Développement de compétences physiques et mentales
✅ Création d’amitiés durables dans un esprit d’équipe

Nouveauté 2025 : des journées continues de 10h à 16h.

📅 Dates disponibles :
du 20 au 24 Octobre 2025 (vacances de patate)
& du 27 au 31 Octobre 2025 (Spécial Halloween Kids race, déguisée)

📍 Lieu : Spartcamp, 16 Chemin du Pont-Neuf, Reignier-Esery, Haute-Savoie

🎯 Ne manquez pas cette opportunité ! Réservez leur place maintenant ou obtenez toutes les infos en suivant le lien ici : 👇

👉 https://www.spartcamp.com/camps

Podium Femme Super Verbier 2025 🤩
@laraemylie
@inesthevenod

GOOOOOOOOOOD JOB GIRLS !!

🤗🤩💪🏻

Reprise des cours Teens ✅
Des petits ninjas en herbe aux grands potentiels 💪🔥
La saison s’annonce incroyable 🤩

📅 Quand ? Tous les mercredis de 14h à 15h30

📍 Où ? Sur le terrain SPARTCAMP

💰 Combien ? 20€/cours (1h30) ou 150€/pack x10 (valable toute l’année scolaire)

⚡️ Viens développer ton agilité, ton mental et ton esprit d’équipe dans une ambiance unique !
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#Spartcamp #TeensTraining #OCR #KidsOCR #NinjaTraining #HauteSavoie #Geneve #ninjawarrior #spartankids

🔥 Ce week-end ont eu lieu les 1ers SPARTCAMP HYBRID GAMES : un nouveau concept unique qui mêle CrossFit & Obstacle dans une compétition interclubs de 3h !
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💥 4 équipes de 5 athlètes
💥 4 WOD de 25 min d’une intensité Xtrm
💥 Le trophée SPARTCAMP en jeu
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Pour cette grande première, c’est LA HORDE CROSSFIT qui est venue se confronter à SPARTCAMP. Résultat : une ambiance de 🔥, une intensité extrême et une communauté plus soudée que jamais.
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🙏 Merci aux athlètes, juges et bénévoles pour votre énergie incroyable !
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👉 Toi aussi tu veux organiser une compétition dans ton club ? Écris-nous en MP et lance ton propre Hybrid Games
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#Spartcamp #HybridGames #OCR #CrossFit #Competition #Interclubs #community

🌟 Oublie la routine des EVG classiques et choisis l’aventure avec SPARTCAMP 📍74
Link in bio 👉 spartcamp.com/teambuilding
•
Ton EVJF/EVG sur un parcours du combattant 🪖🎖️🫡 💦
•••
🎥 @jess_en_vadrouille 🫶 super coach.
•
Skip the routine, choose adventure!
Your bachelor/ette party on an obstacle course 🪖🎖️🫡 💦
LINK IN BIO 👉 spartcamp.com/teambuilding

🟠 REPRISE DES COURS NINJA !

📆 Dès le mercredi 6 septembre
🕒 14h - 15h30
📍 SPARTCAMP

🥷 Dès 8 ans
Un sport complet, fun et motivant, toute l’année et en extérieur.

Au programme :

➡️ coordination, force, agilité, mental

👊 Encadrés par des coachs passionnés spécialisés dans l’OCR, un sport en plein essor chez les jeunes.
🌱 Chaque enfant progresse à son rythme.
💥 Une activité qui booste la confiance, le mental et le corps !

📲 Réservations & infos
🔗 Lien dans la bio 👆

🎯 Tarifs :
• 20€ la session de 1h30
• 150€ le pack de 10 classes (valable toute l’année scolaire)

#CoursNinja #OCRKids #Spartcampreignier #reprisedescours

🥷 REPRISE DES COURS NINJA !

📅 Dès le mercredi 6 septembre, de 14h à 15h30

📍Sur le terrain SPARTCAMP

💥 Un entraînement unique dès 8 ans pour développer :
✅ la coordination
✅ la force fonctionnelle
✅ l’agilité et la concentration
✅ la confiance en soi

… et surtout, l’esprit de persévérance propre à l’OCR – une discipline en plein essor chez la nouvelle génération de guerriers 💪🔥

👊 Vos enfants seront encadrés par des coachs passionnés, experts de l’obstacle et de la progression adaptée à chacun.

🚧 Obstacles, fun et dépassement de soi garantis !
Ici, chaque enfant apprend à se dépasser, à oser, à progresser… dans un cadre ludique, motivant et sécurisé.

📲 Toutes les infos & réservations : link in bio 👆

#Spartcampreignier #CoursNinja #OCRKids #NinjaTraining #ObstacleCourse #ReleveOCR #ConfianceEtMouvement #SportEnfant #CoachPassionné #ocr

🔥 Team Building de haut vol avec le 100% BOOTCAMP !💥
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Franchissement d’obstacles, portés, rivière glacée, boue, effort collectif… Ici, on se dépasse ensemble, dans la bonne humeur et la solidarité. 💪🌊

👊 Ouvert à tous dès 7 ans – que tu sois débutant curieux ou mordu de défis, ce terrain est fait pour toi. Tous les niveaux, une seule mission : avancer ENSEMBLE.

💯 Un terrain sans pitié, une cohésion au sommet.
On glisse, on crie, on rit, on recommence. Une ambiance survoltée, des liens qui se tissent dans l’effort.

🚨 Envie de vivre une expérience unique en groupe ?•
Réserve ton Team Building SPARTCAMP maintenant !

🔗 Infos & réservations : link in bio 👆
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#Spartcamp #defikohlanta #BootcampPourTous #ObstacleFun #TeamBuilding #EspritDeGroupe #FamilleEtDéfis

🔥 BBQ de la team SPARTCAMP
Ça faisait longtemps… et on l’attendait !
🌧️☀️ Pluie ou soleil, l’esprit Spartcamp reste le même :
🙌 Du fun
🤝 Des retrouvailles
🌭 Des grillades
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L’occasion parfaite de faire de nouvelles rencontres et de partager nos moments de courses et de se motiver les uns, les autres pour les prochaines à venir.🔥
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🎯 Recharger les batteries et souder la team…
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C’est ça l’esprit SPARTCAMP.
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#spartcamp #spartcampreignier #BBQTeam #ObstacleFamily #onlattendait
#TeamSpartcamp #BBQTime #dreamteam

CAMP ⛺️ D’ÉTÉ. Une nuitée chez Spartcamp ça se passe comme ça ! 🥰
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#spartcampreignier #campété #kidscamp

🫶 En plein cœur du camp d’été ! SPARTCAMP prépare nos athlètes en herbe à leur première course à obstacles! J-1 Before the race 🔥
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Envie d’offrir un camp orignal et sportif à votre enfant !?
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Rejoignez le prochain camp du 25 au 29 août 2025 ⛺️
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Infos et réservations link 🔗 in bio 👆
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#spartcamp #spartcampreignier #campété #kidscamp

BOOTCAMP Power @spartcamp only 🔥💪
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#bootcamp #spartcampreignier

Arrivée de Lara sur la Transition de l'ultra , 30k dans les pattes !
Pôle position de sont age groupe 🤩

Ultra Morzine, arrivée à la Transition pour Flo 🤗

Spartcamp a accueilli l’institut catholique La Salésienne 🙌 @institutcatholiquelasalesienne
Des défis Koh Lanat tout en boue, en eau… et en ambiance de folie ! 💦💥💛 avec des petits de 6 à 9 ans !

Tu veux offrir une expérience inoubliable à ton groupe ?
👉 Réserve ta session 100% FUN et DÉFIS avec SPARTCAMP ONLY !

📲 Link in bio

#SpartcampOnly #defikohlanta #DéfisFun #EspritDeCohésion #BoueEtBonheur #DépassementCollectif #AmbianceDeDingue #SpartcampExperience #LaSalésienne #GroupeSoudé #SportEtCohésion

🙏 Un immense merci à toute l’équipe de @institutcatholiquelasalesienne
pour leur confiance et leur belle énergie pendant ce team building pas comme les autres ! 💦🔥

Une matinée riche en cohésion, entraide et dépassement, dans la boue et dans la bonne humeur 😄
Bravo aux élèves pour leur engagement, leur respect et leur esprit d’équipe 👏
Vous avez été incroyables !

À très vite pour de nouveaux défis 💪
– La team SPARTCAMP

#MerciLaSalésienne #SpartcampOnly #DéfisEnÉquipe #TeamBuildingJeunesse #ÉcoleEnAction #CohésionScolaire #FunEtValeurs #EspritSpartcamp

🎯 UTILISEZ LE SPORT POUR VOS ÉVÉNEMENTS !

🔥 Et faites vivre à vos équipes une expérience hors du commun avec Spartcamp Event 🔥

✨Une structure unique et modulable
🎯 Des défis sportifs inspirés de ninja warrior et Koh-Lanta
🚛 Un concept mobile, clé en main, livré avec animateurs et scénarisation
👥 Entreprises, CE, écoles, collectivits, fêtes sportives…
💪 Boostez la cohésion, la motivation et la performance à travers le sport, le fun et le collectif !
📩 Devis en 24h – Réservez dès maintenant votre journée 100% énergie 💥
📍 Team building – Journée sportive – Séminaire – Événement grand public
🧠 Physique. Mental. Stratégie. Cohésion.
👉 C’est ça, l’esprit Spartcamp.
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#TeamBuilding #EvenementielSportif #SpartcampEvent #KohLantaStyle #CohesionDEquipe #SportEtEntreprise #EventExperience #AnimationEntreprise #DevisRapide #Spartcamp

📍SPARTAN RACE Ste Croix By Night ✨
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SPARTCAMP a démontré une nouvelle fois, que c’est bien plus qu’une équipe 💪🔥
C’est une vraie famille, dans la le dépassement de soi comme dans la vie.
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Solidarité, cohésion, entraide… et surtout du cœur à chaque obstacle ❤️

Merci à tous pour votre soutien et votre bienveillance envers Corinne ❤️‍🔥ENSEMBLE on va plus loin🏃‍♂️🏃‍♀️

#SpartcampFamily #OCRSpirit #Teamwork #BeyondLimits #SpartanLife #Cohesion #NeverAlone #spartanswitzerland #spartanraceeurope

La team SPARTCAMP sur le départ de la SPARTAN RACE Ste Croix 🇨🇭, SPRINT By Night ✨
#spartanswitzerland #spartanwomenstrong #ocrfamily

🔥 Après le succès du camp de Pâques, l’aventure continue cet été avec Spartcamp ! 🔥

Les inscriptions pour notre Camp d’Été Défi Koh Lanta & Ninja sont OFFICIELLEMENT OUVERTES ! 🥷💪

Offrez à vos enfants une expérience inoubliable :

✅ Dépassement de soi sur des obstacles uniques
✅ Développement de compétences physiques et mentales
✅ Création d’amitiés durables dans un esprit d’équipe

Nouveauté 2025 : des journées continues de 9h à 17h, avec une option nuitée pour une immersion totale dans l’aventure !

📅 Dates disponibles :
du 7 au 11 Juillet 2025
& du 25 au 29 Aôut 2025

📍 Lieu : Spartcamp, 16 Chemin du Pont-Neuf, Reignier-Esery, Haute-Savoie

🎯 Ne manquez pas cette opportunité ! Réservez leur place maintenant ou obtenez toutes les infos en suivant le lien ici : 👇

👉 https://www.spartcamp.com/camps

📆 Places limitées à 20 enfants, ne tardez pas !

#SpartanKids #CampAventure #KohLantaKids #ObstacleCourse #NinjaChallenge #DéfiUltime #VacancesActives #SpartCamp #spartcampreignier #reignieresery #hautesavoie #recreamomes

🔥 BOOTCAMP EXTRÊME – 96H NON STOP 🔥
Une immense fierté d’avoir été l’une des étapes de cette 10ème édition marquante.
Pendant 3h de challenges intenses, les participants ont relevé 3 épreuves majeures avant de faire face à l’ultime défi nocturne by @spartcamp – un test 100% physique conçu pour pousser les équipes au bout de leurs ressources 💪🧠

👏 Bravo à tous les participants pour leur engagement et leur esprit d’équipe.
🙏 Merci à Jeremy @96hnonstop_officiel pour ta confiance accordée et pour l’organisation millimétrée de ce raid aventure hors norme.

👥 Envie de renforcer la cohésion de vos équipes ?
📍 Rejoignez la 11ème édition sur 96hnonstop.fr
Ou vivez un bootcamp sur mesure sur notre terrain !
📩 Devis personnalisé sous 24h 🎯 Link in bio

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💥 L’ÉPREUVE DE LA BOUE : UN MOMENT FORT DU SPARTCAMP !

🔥 Plongez dans l’univers intense de notre Team Building Spartcamp !
Entre énergie débordante, entraide et cohésion, l’épreuve de la boue marque les esprits et symbolise parfaitement l’esprit d’un team building.

🚨 Réservez dès maintenant et vivez une expérience unique avec nos coachs passionnés.

📲 Infos & réservations : Link in bio ☝️
🤑 Ton devis groupe en 24h 👆

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#TeamBuilding #Spartcamp
#SapeursPompiers #Cohésion
#Détermination #Aide #Énergie
#BonneHumeur

🔥 WEEK 4 – SPARTAN ABS 🔥
La bataille continue, et ton core devient une vraie armure de guerrier 🛡️ Cette semaine, on mise sur le contrôle, l’endurance et la force fonctionnelle :

5 ROUNDS

⚡ 10x Roll Up – Contrôle et mobilité du tronc 🧘
⚡ 20x Russian Twist – Obliques en feu pour tourner plus fort 🔥
⚡ 20x Hanging Tuck Up – Explosivité et gainage suspendu 💥
⚡ 10x Wipers – Puissance rotative et stabilité 🌀

💥 Réalise cette séance 2x cette semaine en plus de ta routine habituelle pour sculpter des abdos d’élite !
Tu veux forger un core à toute épreuve et dominer chaque obstacle ?
🎯 Rejoins notre programme en ligne 100% ABS et transforme-toi dès maintenant 💪

🚀 Clique ici 👉 https://www.spartcamp.com/programs

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👊 Tag un(e) pote prêt(e) à renforcer son core !

#SpartanRace #OCRtraining #ABSworkout #CoreTraining #RollUp #RussianTwist #HangingTuckUp #Wipers #FunctionalStrength #ObstacleCourse #Spartcamp #AbdosEnBéton #WorkoutOfTheWeek #NoExcuses #BodyArmor #FitToConquer #ocr

🔥 Joss a rejoint l’Académie SPARTCAMP il y a quelques mois… et il envoie du lourd ! 💥
Ici, pas de limite d’âge : nos Masters n’ont rien à envier aux jeunes loups.
Force, détermination, mental d’acier 💪 — Joss incarne parfaitement l’esprit SPARTCAMP.
🎯 Peu importe ton âge, ce qui compte, c’est ta volonté.
Tu veux repousser tes limites ? L’Académie t’attend. 👊
Link 🔗 in bio 👆
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#SpartcampAcademy #NoExcuses #OCRLife #MasterPower #Détermination #NeverTooLate #ocr

🔥 WEEK 3 – SPARTAN ABS 🔥
Ton core est ta meilleure arme pour dominer la course et les obstacles 💪 Cette semaine, on continue de forger l’acier :

⚡ 20x Sit Up Overhead Weight – Puissance et contrôle 🔥
⚡ 20x Side Arch Up – Renforcement latéral et stabilité 🛡️
⚡ 20s High Plank Hold – Solide comme un roc 🧱
⚡ 10x Plank Dives – Mobilité et gainage dynamique 🌊

💥 Fais cette séance 2x cette semaine en complément de ta routine !
Tu veux aller encore plus loin et transformer ton core pour de bon ?
🎯 Achète maintenant ton accès au programme en ligne 100% ABS et construis-toi une ceinture abdominale en béton comme nos coachs 🔥

🚀 Clique ici 👉 https://www.spartcamp.com/programs

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👊 Tag un(e) pote qui doit muscler son core !

#SpartanRace #OCRtraining #ABSworkout #CoreTraining #SitUp #PlankChallenge #FunctionalStrength #ObstacleCourse #Spartcamp #AbdosEnBéton #MobilityAndStrength #FitToConquer #BodyArmor #NoExcuses #WorkoutOfTheWeek #OCRlife

🔥 ROPE CLIMB – La technique du S-HOOK : la clé pour dominer la corde sans exploser tes bras ! 🔥

💡 S-Hook = verrouillage de la corde avec tes jambes → tu montes avec les pieds, pas avec les biceps !
💡 Étapes :
1️⃣ Saute et forme le “S” avec la corde entre tes pieds
2️⃣ Verrouille → pousse avec les pieds pendant que les bras suivent jusqu’à se retrouver à hauteur du nez ou de ton front.
3️⃣ Remonte en alternant bras/pieds → fluide, stable, économique

🔑 Ce mémo technique est la clé de la réussite de ta montée de corde. Peu importe ta taille, ta force ou ton niveau → il s’applique à tous, petits et grands ! 😉

💥 Swipe pour voir nos athlètes en pleine action avec le S-Hook en vidéo !
🔥 Sauvegarde cette technique pour ton prochain training !
💪 Tag un Spartan qui galère avec la corde !
🏹 Viens apprendre la technique sur le terrain avec ton coach Spartan et grimpe comme un pro !

📌 Chaque semaine, une nouvelle technique d’obstacle. Tu veux une démo sur un obstacle en particulier ? Dis-nous lequel !

#SpartanRace #OCRTraining #RopeClimb #SHook #ObstacleCourse #TrainSmart #OCR #GripStrength #OCRLife #Aroo #spartanswitzerland #spartanfrance

Jour 1 – Camp de Pâques
Aujourd’hui, nos petits héros ont enfilé leur plus beau sourire (et un peu de boue) pour une chasse aux œufs façon Spartan !
Courses, rires, obstacles, entraide… et une belle récolte chocolatée à l’arrivée !
Une première journée pleine d’énergie et de fierté pour nos jeunes aventuriers.

Bienvenue dans l’univers de Spartcamp : où les enfants deviennent des champions en s’amusant !

#Spartcamp #CampDePâquesEnfants #ChasseAuxOeufs #MiniSpartans #OCRKids #AventureEnfant #ObstacleCourseFun #KidsWhoTrain #PetitsGuerriers

🔥 WEEK 2 – SPARTAN ABS 🔥
Un tronc solide, c’est ton armure pour affronter chaque obstacle 💥
Cette semaine, on active le core de guerrier avec :
5 ROUNDS
⚡ 20x Reverse Crunch – Pour cibler le bas des abdos
⚡ 20x Commando Plank – Gainage dynamique et contrôle
⚡ 20x Plank Front Arm Reach – Stabilité + mobilité
⚡ 20x Superman Pull Down – Pour un dos fort et fonctionnel
⏰ 1 ‘ de recup entre chaque round

💥 À intégrer 2x cette semaine dans ta routine !
Et si tu veux des résultats en béton, passe à l’action 👉
🎯 Achète maintenant le programme en ligne 100% ABS et transforme ton tronc comme un vrai Spartan 💪

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📌 Save it for later
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👊 Tag un(e) pote qui veut des abdos qui claquent !

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🔥 Team Building de haut vol avec les U18 du @servetterugbyclub_u18 — direction la zone de défi Spartcamp ! 🏕️💥

Le brief des coachs ? « On est en mission. On a un match à gagner la semaine prochaine. »
Et ça s’est senti : franchissement d’obstacles, portés, boue, rivière glacée, effort collectif et mental d’acier 💪🌊

💯 Un terrain sans pitié, mais une cohésion d’équipe au sommet.
Ici, on se serre les coudes, on pousse ensemble, on crie, on glisse, on recommence. Une ambiance survoltée et une détermination à toute épreuve.

Encore une fois big up à toute l’équipe pour votre énergie de feu ! 🔥

🚨 Envie de tester votre groupe sur un vrai terrain d’obstacles ?
Réservez votre Team Building Spartcamp dès maintenant !

🔗 Infos & réservations : link in bio

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🔥 Découvrez notre Team Building avec les U18 du @servetterugbyclub_u18 💪

… et cette vidéo n’est que le warm up 😈

Le brief des coachs ? « On est en mission. On a un match à gagner la semaine prochaine ! »

🔥Résultat : un cocktail explosif de cohésion, détermination, entraide & …quelques règlements de comptes sportifs sur notre terrain de jeu💥

Une énergie de dingue, des rires, de la sueur, et une bonne humeur contagieuse — tous les ingrédients étaient réunis pour faire de ce team building un vrai succès ! 🌟
Un immense bravo aux joueurs, et merci aux coachs pour leur confiance 🙌

🎯 Prêt·e à vivre une expérience unique ?

Réservez dès maintenant votre session team building avec nos coach(esses) 😉 passionnées @aurore.agoni @krys_spartcamp89

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100% ABS week 1

🔥 Un core puissant, c’est la base pour dominer les obstacles Spartan et OCR 💪

Notre programme ABS mêle gainage, mobilité et force fonctionnelle pour sculpter ta ceinture abdominale et booster tes performances, tout en réduisant les risques de blessures.

➡️ Chaque semaine, retrouve un nouveau workout ciblé à intégrer 2x semaine dans ta routine sportive.

🎯 Tu veux aller plus loin ? Obtiens le programme complet en ligne 100% ABS et forge-toi des abdos en béton armé, comme nos coachs !

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Link 🔗 in bio 👆

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👊 Tag un(e) pote qui veut un tronc en béton

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🔥 Inscrit·e à la Terra Rhona ? Ne t’arrête pas là ! 🔥

➡️ Rejoins le TERRA RHONA Training Tour du 1er juin chez SPARTCAMP!

Au programme :

💪 2h d’entraînement avec tes coachs passionnées @krys_spartcamp89 & @aurore.agoni

🍖 suivi d’un BBQ convivial à la buvette « chez Nanard »!

🎉 Et si t’es pas encore inscrit·e à la course, fonce sur *terra-rhona.ch*

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🎯 Let’s train hard & chill harder !

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🔥 INVERTED WALL – La technique pour passer sans forcer (ou presque) ! 🔥

💡 Étape 1 : Pied sur la traverse → prends de l’élan sans tirer sur tes bras

💡 Étape 2 : Hanche contre le mur → pivote en gardant le contact

💡 Étape 3 : Ramène la jambe opposée → et pousse pour te retrouver à califourchon

⚡ Astuce : Garde les bras tendus, utilise ton élan + ton pivot = passage fluide et économique 💪

💥 Swipe pour voir la démo en vidéo !

🔥 Sauvegarde cette technique pour ton prochain entraînement !

💪 Partage avec tes partenaires de course !

🏹 Viens tester la technique en conditions réelles avec tes coach Spartan @aurore.agoni & @krys_spartcamp89 sur le terrain !

📌 Chaque semaine, une nouvelle technique d’obstacle.

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